急遽、業務調整ができて
1時間ほど早退できたので
近場の整骨院に肩を診てもらいに
いってきました。
そんなにひどい症状ではないので
何回か施術することと、
肩回りの運動前ストレッチは入念にすること
（体育でやった準備体操レベルでよいそう）
で良くなるんじゃないか、とのことでした。
そんなに重症じゃないと言ってもらえると
ほっとしますね。
野球もゴルフもやってよいそうなので、
痛みが消えたら準備体操ばっちりやって
運動を楽しもうと思います。
なお本日の施術で一番痛かったのは箇所は首で、
「パソコンやスマホをやると、固くなるところ」だそうです。
仕事中の首のストレッチも
これからは頻度を増やそうと思います。
（198/300）