先日、なってしまった四十肩は、
少しずつよくなってきました。
整骨院も週に１回くらい通っていまして、
肩の動かせる範囲もひろがってきました。
急に動かすと痛い時があるのですが、
ゆっくり動かすと同じポーズでも痛みはありません。
先生が言うには、
脳が痛みをおそれて筋肉を緊張させているせいだそうです。
痛みが出ない4割くらいの力からはじめて
だんだんと脳に大丈夫ということを
覚えさせていけばいいそうです。
なので、草野球も4割くらいで投げてみようと思います。
先日の草野球の練習は
下からのハンドトスばかりでしたが、
今度は上から軽く投げられそうです。
（228/300）